Creatine Hydration Powder combines creatine monohydrate with key electrolytes to support hydration and workout performance as part of an active lifestyle. Each serving provides 5,000 mg of creatine monohydrate plus sodium, potassium, and magnesium to support fluid balance and normal muscle function.* Manufacturer Country: USA Product Amount: 10.6 oz / 0.7 lb / 300 g Gross Weight: 12.4 oz / 0.8 lb / 350 g Suggested Use: As a dietary supplement, adults mix one (1) scoop (10 g) with 6 to 8 oz (177 to 237 ml) of water or your favorite beverage daily. Warnings: Do not exceed recommended dose. Pregnant or nursing mothers, children under 18, and individuals with a known medical condition should consult a physician before using this or any dietary supplement. Keep out of reach of children. Do not use if safety seal is damaged or missing. Store in a cool, dry place. *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.